Sau sinh bao lâu bụng thon lại bình thường?
Bạn ngạc
nhiên vì nhiều trường hợp bà mẹ lấy lại vóc và vọng bụng thon gọn ngay
sau khi sinh? Trường hợp này thường rất hiếm hoặc có chế độ tập luyện
rất đặc biệt và nghiêm ngặt. Hầu hết các mẹ sau khi sinh cần mất nhiều
thời gian từ 6 tháng đến 1 năm để bỏ “ bụng bầu”.
Kiên
nhẫn là chìa khóa. Mất 9 tháng để bụng bạn căng ra đủ chỗ cho em bé lớn
lên bên trong, vì thế cũng sẽ mất ít nhất ngần đó thời gian để nó thắt
chặt trở lại.
Tốc
độ và mức độ của sự thay đổi này tùy thuộc vào kích cỡ cơ thể lúc bình
thường, số cân nặng tăng khi mang thai, sự năng động và gene của bạn.
Những người tăng dưới 13 kg và tập thể dục thường xuyên khi mang thai,
chị em cho con bú hay mới sinh một con sẽ về dáng nhanh hơn.
Nếu
bạn không cho con bú, bạn sẽ cần một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giảm
cân vì giờ đây, bạn cần ít năng lượng hơn khi nuôi thai nhi.
About The Author
Templateify
Praesent nec tortor quam. Quisque ac malesuada augue. Sed dignissim gravida odio ut bibendum. Cras fermentum euismod turpis. Nunc nec diam ante, et faucibus ipsum. Etiam imperdiet mattis elit et molestie. Nulla feugiat mollis leo vel egestas. Pellentesque convallis
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
0 nhận xét